Edzéstervek
Az egyszerűség kulcsa az eredmények eléréséhez
Kezdő hobbis edzésterv
A legnépszerűbb edzésterv
Ha most ismerkedsz az evezős ergometerrel, fokozatosan és körültekintően kell kezdened. A legfontosabb az elején a technika. Ha a jó technikát tanulod meg, sokkal hatékonyabban fogod tudni használni.
Haladó hobbis edzésterv
Ráléptél a profivá válás útjára
Már jó technikával húzod az ergot és az állóképességed is sokat fejlődött, belekedzhetsz a komolyabb edzésekbe.
Masters edzésterv
Ha már rendszeresen edzel és versenyzel
Ha szükséged van a felkészüléshez edzéstervre, itt találsz segítséget. Egész éves edzésterv áll rendelkezésre, az évközi versenyeket figyelembe véve.
