Segítség
Széleskörű segítséget adunk
testre szabott edzéstervek, technikai útmutatók és egy összetartó közösség támogatása mellett
Van kérdésed?
GyIK
Bármi kérdésed van, vagy segítségre van szükséged, nézz itt körül, hátha találsz rá választ. Ha mégsem, írj emailt, a legjobb tudásunk szerint fogunk a segítségedre sietni.
Hogy tudom megtanulni a mozgást?
Az ingyenes tartalomban van egy képsorozat, ami a mozgás 4 fő fázisát mutatja. Ha előfizetsz, videon is megnézheted, ill. további útmutatást és segítséget is kapsz tőlünk.
Milyen sűrűn gyakoroljak?
Ez csakis tőled függ. Teljesen kezdőként az első pár hétben a heti 1-2 edzés ajánlott. Kb. 3-4 hét után lehet emelni a heti 3-4 alkalomra. Később akár heti 5-6-ra is.
Hol találok evezős ergometert?
A legtöbb fitneszteremben van ergo, de helyes mozgás megtanulásában mi tudunk segíteni. Ráadásul mindezt egy vidám társaságban teheted.
Minden fitneszteremben tudnak segíteni a helyes ergos mozgásra?
Sajnos nem. A legtöbb teremben nincsenek olyan edzők, akik a igazán helyes technikát meg tudnák tanítani, ill. később azt tökésletesíteni. Amennyiben segítségre van szükséged, írj nekünk.
Csak a honlap alapján meg tudom tanulni a helyes mozgást?
Igen. A különböző oktató videok részletesen megmutatják a helyes mozgást.
Lehetőség van esetleg később vízen is kipróbálni az evezést?
Természetesen. Budapesten és több vidéki városban is találsz evezős klubokat. Amennyiben szeretnéd vízen is folytatni ezt a mozgást, írj nekünk, segítünk klubot találni.
