Evezős ergometerezés
az egyik legjobb testedzés
Ez a weboldal azért jött létre, hogy segítségedre legyen elindulni egy egészségesebb életmód elkezdésében majd folytatásásban úgy, hogy megtanít az evezős ergometerezés fortélyaira
Szuper, hogy ide látogattál!
A sportolás életünk fontos része, és az evezős ergometer remek eszköz ahhoz, hogy egészséges maradj és fejleszd az erőnléted. Ha még sosem próbáltad és most tervezed elkezdeni, jó helyen jársz.
Az evezős ergometer egy olyan eszköz, amely segít növelni az állóképességed, fejleszti az izomzatod és még szórakoztató is. Nincs szükség különösebb előképzettségre vagy technikai tudásra – bárki képes megtanulni használni.
De ha már rendszeresen használod az ergot, akkor is megtalálod a megfelelő edzéstervet magadnak.
Ha most kezded az ismerkedést az evezős ergometerrel, akkor nézd! Többféle ergo létezik. Íme néhány fajta:
Ez az ergometer, ami a legelterjettebb mindenhol. Ilyet találsz az edzőtermekben és az evezősklubokban. Az ellenállás, ami az edzéstervekben van, erre a gépre írtuk. Hátránya, hogy elég drága, de használtan néha tudsz szerezni.
A Water Rower nagyon kedvelt, mert otthon kis helyen elfér és még esztétikus is. Viszont az elleénlást nem lehet pontosan beállítani, mert avíz mennyiségtől függ. Olcsóbb, mint a C2, hobbi evezésre kitűnően alkalmas.
Ezek a legolcsóbb ergok, ami szintén lehet edzeni, de nem olyan pontosak, mint a C2 és az ellenállás sem olyan, mint a profi gépeké, Előnye, hogy olcsó. Ezt valóban csak hobbi célra érdemes beszerezni.
Ez az ergo a C2 továbbfejlesztett változata, kíméli a derekat és a rajtavégzett mozgás jobban visszaadja a vízen végzett mozgást. A lábtartó és az ülés (kocsi) is mozog rajta. Hátránya még drágább, mint az eredeti C2 és nagy helyet foglal el.
Ez a jelenleg elérhető legprofibb ergo. Ennek is mozog a lábtartója és az ülése (kocsija) is. Ez is derékkímélő, de szintén nagyon drága, ezért csak elvétve találsz ilyet evezős kluboknál is. Előnye, hogy több mindent mér az edzés során.
Ez a fa Water Rower fém változata. Nem annyira esztétikus, de masszívabb. Szintén nem mér olyan pontosan, mint a C2 vagy az RP3, de indulásnak és hobbinak nagyon jó.
Kezdd el még ma!
Legnépszerűbb katergória
Ingyenes edzéstervek
Készen állsz arra, hogy elindítsd a változást az életedben? Ha igen, akkor itt a helyed! Kattints és kezdj el ma sportolni az evezős ergometerrel!
Tapasztalat
Büszkék vagyunk arra, hogy több tízeves éves edzői tapasztalattal és szakértelemmel rendelkezünk, hogy biztosítsuk a testre szabott edzéseket.
Oktatás
Nemcsak edzésterveket találsz, hanem segítséget nyújtunk abban, hogy a legjobb technikával tudd az ergot használni, ill. hogy ezt a technikát minél magasabb szintre emeld.
Megtaláltad a helyet, ahol edzhetsz?
Az első lépés mindig a legnehezebb, de ne habozz!
Miért minket válassz?
Weboldalunk a legjobb választás mind a kezdő, mind a tapasztalt hobbis és masters sportoló számára. Kiemelkedő edzői szaktudással készített edzésterveket kínálunk, amelyek segítségével fejleszteni tudod a technikád, növelni az állóképességed és elérni az egyéni céljaidat. Ezenkívül hasznos tippekkel rendelkezünk az ergometer optimális használatához.
Válassz minket, hogy inspiráljuk és támogassunk abban, hogy egészségesebb életet élhess.
Minden tudásszintre találsz edzéstervet
A teljesen kezdőtől a rendszeresen edző hobbi sportoló vagy akár masters evezősök számára is tudunk edzéstervet ajánlani
Bármikor belevághatsz
Tőled függ, mikor kezded el, mennyi időt tudsz rászánni, milyen sűrűn ülsz rá az ergora és milyen gyorsan szeretnél fejlődni
Professzionális támogatást kapsz
Edzőink szakképzettsége és tapasztalata a garancia arra, hogy a legtesthezállóbb támogatást kapd meg. A többi rajtad múlik!
Ők is pár éve kezdték és rengeteget fejlődtek
És a kiktől inspirációt nyerhetsz
B-N. Katalin
B. Imre
G. Zia
